Por qué hoy se celebra el Día del Mal de Amores

El desamor ya no es un tabú reservado para el diario íntimo. Cada 29 de julio, las plataformas digitales se inundan de testimonios y reflexiones bajo una consigna clara: visibilizar el impacto que tienen las rupturas sentimentales y hacer catarsis.

A diferencia de otras efemérides del calendario global, esta fecha no nació en los despachos de un organismo oficial como la ONU, ni conmemora un hito histórico. Su origen es 100% nativo de las redes digitales y no se corresponde con un hecho puntual.

Surgió en 2012 a partir de una iniciativa de usuarios en redes sociales -atribuida a un grupo de amigos en México-  que buscaba hacer catarsis y desmitificar la idea de que el sufrimiento por amor es algo que deba ocultarse. Si bien la mayoría hace posteos con humor o como descarga afectiva, no faltan quienes pasan factura a quien les rompió el corazón.

La elección del 29 de julio tampoco es casual. Responde a una coincidencia estacional: en el hemisferio norte, la fecha coincide con el tramo final de las vacaciones de verano, una época del año profundamente asociada al fin de los romances pasajeros, que no por ello dejan de ser intentos.

Sin embargo, detrás de la tendencia virtual se esconde una problemática seria de salud pública. Psicólogos y neurocientíficos advierten que el llamado "mal de amores" no es una simple tristeza pasajera. El rechazo y el duelo afectivo activan en el cerebro las mismas zonas que registran el dolor físico, alterando drásticamente los niveles de cortisol, lo que se traduce en insomnio, pérdida del apetito y ansiedad.

Quién no ha sufrido en su vida un desengaño amoroso y ha pasado noches en vela. Sin embargo, nadie muere por amor. "No soy lo que me pasó, soy lo que elijo ser", sostenía el psicoanalista Carl Jung.